こんにちは、コン（@pippi_kon）です。
私はダイエット・肌荒れ解消目的で健康サプリ「おなか革命」を飲んでいます。
飲み始めて1週間が経過しました。
その後の体調の変化についてご報告します。
この1週間でやったこと
おなか革命を始めてからの1週間、特に変わったことはしていません。
食事制限もしていないし、運動もしていません。
1回だけコンビニに買い出しに行きました。
それ以外は、今まで通り自宅に引きこもる生活をおくっていました。
測定データ
測定方法
毎日21時前後、夕食をとる前に測定しています。
ここでご紹介するデータはオムロン社製の体重計「HBF-230T-SW」で測定しています。
測定結果をスマホ連携できるのでデータ管理がお手軽です！
1週間の測定結果
| 測定日 (2020年) |
体重 (kg) |
体脂肪率 (%) |
|---|---|---|
| 4/17 | 76.9 | 28.7 |
| 4/18 | 77.3 | 28.2 |
| 4/19 | 75.8 | 28.4 |
| 4/20 | 75.1 | 28.1 |
| 4/21 | 75.1 | 28.0 |
| 4/22 | 75.6 | 27.7 |
| 4/23 | 76.5 | 28.4 |
週間比較
| 比較日 (2020年) |
体重 (kg) |
体脂肪率 (%) |
|---|---|---|
| 開始日 (4/17) |
76.9 | 28.7 |
| 1週間後 (4/23) |
76.5 | 28.4 |
1週間継続した結果、体重 -0.4kg、体脂肪率 -0.3% という結果になりました。
この1週間で感じた体調の変化
飲み始めて1週間経過しましたが、体重があまり変化していないことからも分かるように、特に目立った体調の変化はありません。
ズボンはおなか周りが相変わらずきついです。ベルトが食い込んで痛い。
肌荒れ（特にニキビ）も全然解消されていません。
ただ、飲み始めて3日後に体重が2kgも減りました。
そしてこの日の前後はおならが超臭かったです。
普段のおならはそこまで匂わないんですが、この日のおならはうちわであおいで打ち消さねばならないくらい超臭かったです。（しつこい）
家の人にも「くさっ」って言われました…。
公共の場でやってしまっていたら間違いなく迷惑になるレベルだよなぁと思いつつも、「おなかに革命が起きているのでは！？」と若干期待していました。
その期待通り…とまではいかなかったものの、排便は普段より多めだったかな？
この影響で2kgも落ちたのでしょうか。
しかし、喜びも束の間、その後体重が増えて1週間経過する頃にはすっかり元通りに…。
おなか革命の飲み方
私は夕食後に「キリン アルカリイオンの水」で3粒飲んでいます。
公式サイト
によると「寝る前にコップ1杯の『天然水』とともにお飲みください」とのこと。
塩素の入っている水道水や添加物が入ったジュースなどで飲むと、せっかくの生菌が殺菌されてしまうおそれがあるとのことでしたので、この水を購入しました。
水道水で作った氷を入れてしまうと意味がないので、天然水のみで飲みました。
また、寝る前がいいとのことでしたが、私はよく寝落ちをしてしまうので、飲み忘れがないように夕食後に飲むようにしました。
最後に
今回は、ダイエット・肌荒れ解消目的で始めた健康サプリ「おなか革命」の1週間経過報告でした。
まだ1週間ということもあり、体調の変化は実感できていません。
今後の変化を楽しみにしつつ、これからもおなか革命を継続します！
